Z pomocą odnalezionych wskazówek stworzyliśmy kompas zdrowia, na który składały się; zdrowe odżywianie, nawodnienie, ruch, higiena, sen, relaks oraz balans wewnętrzny.
Oczywiście sama teoria nie wystarczy, więc po omówieniu powyższych zagadnień dzieci rozgrzały się zabawą w łapanie ogonka, by potem energicznie i z pasją zatańczyć układ hip-hopowy do piosenki Follow me, przy okazji ucząc się kilku angielskich zwrotów. Sprytnie stworzyły z rozsypanki obrazkowej piramidę zdrowego odżywiania, po czym, by rozwiązać codzienny dylemat: słodycze czy zdrowe przekąski, wykonaliśmy wspólnie zdrowy i pyszny deser -Kulki Mocy.

Oto przepis:
50 g wiórków kokosowych
30 g orzechów mieszanych
20 g migdałów blanszowanych
100 g daktyli suszonych, bez pestek
50 g fig suszonych, pokrojonych w ćwiartki (zamiast fig można dodać więcej daktyli)
5 g kakao niesłodzonego, naturalnego
2 łyżeczki cynamonu mielonego
25 g oleju kokosowego
10 g syropu z agawy lub syropu klonowego
Odrobina wody
W malakserze umieszczamy orzechy i mielimy drobno, następnie przekładamy do większego naczynia, dodajemy pozostałe składniki i miksujemy na gładką masę. Formujemy dłońmi kuleczki wielkości orzecha włoskiego i obtaczamy w ciemnym kakao lub wiórkach kokosowych. Smacznego!

Opracowała:
Ewelina Kotarska-Mikołajczyk